〒601-8468
京都市南区唐橋西平垣町39-1
丸福ビル304号室
10:00~21:00(不定休)

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3回 4,000円

090-5642-6358

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「はじめてマイソール」について

更新日:2018/04/25

「🔰はじめてのマイソールクラス🔰」
そのクラスなに⁉️
と最近よく質問を受けるので、ここにも書き留めたいと思います。

まずアシュタンガヨガの伝統的な練習方法の1つにマイソールスタイルがあります。(アシュタンガヨガ総本山インドマイソールで行っている練習方法)
これは本来シャラ(練習場)にて早朝に行われ、自分の先生の元ほぼ毎日、自主的に自立した練習をします。
先生はクラスをリードせず、個々に練習するスタイルです。

誰でもできるとは言っても、やはり
ヨガ初心者にはハードルが高く感じたり、不安を感じたり、なかなか一歩が踏み出せない方も多い…
そんなヨガ初心者の方向けに
PEACE YOGAでは「プレ マイソール」として 本格的なマイソールクラスに通うための準備クラスを設けています。

基本的には自分で自分をリードしますが、分からない事は随時質問でき、ポーズの1つ1つ、練習していく上で大切なポイントを丁寧に個人指導します。
順番を覚えていない方もご安心下さい😉
それぞれの能力に合ったペースで練習を進めるので、年齢や体力を問わず、誰でも参加できます。

さらにマイソールクラスなら、その日の心身の状態に合わせて練習を行うことも可能。疲れている日は呼吸を長めに、ケアをする練習、逆に元気な日は、さらに精力的に集中したプラクティスができます。

アシュタンガヨガ初心者の方、
マイソールクラスが少しでも気になる方は是非、早い段階で参加することをオススメします。

アシュタンガヨガとゆうツールがいつか誰かの人生に役立てばいいなと思います^_^

PEACE。。。

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スタジオ利用規約

  • 完全予約制となっております。
  • 前日20時までに、ご予約・キャンセルのご連絡をお願い致します。
  • ご連絡がないキャンセルについては別途キャンセル料がかかります。
  • クラス開始の5分前までにお越し下さい。初めて来られる方は、記入用紙がありますので10分前にはお越し下さい。
  • レンタルマットは数に限りがございますので、ご予約の際にお伝えください。
  • 万が一、当スタジオ内にて、盗難、怪我、事故等が発生した場合、当スタジオでは一切責任をおえません。自己責任のうえで無理せず練習しましょう。
  • 妊娠している方・疾病や疾患をお持ちの方は、前もってインストラクターへお伝えください。
  • 空腹が望ましいので、クラス開始の約3時間前には食事をお済ませのうえお越し下さい。

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