Peace Yogaでは全ての人に「Peace of mind」（心の平安）を。
そんな思いを込めてクラスをしています。
心の平安とは心が落ち着き穏やかなことです。
本来の心の平安は、物事や環境、私たちの外側のどこを探しても見つけることができません。自分自身の心の中にまず根をおろし、そこに静かにとどまっているものだからです。ヨガを通して日ごろ外側に向きがちな意識を自分の内側に向けてみましょう。今この瞬間に意識を集中させ、評価や判断をせず、自分の身体や呼吸を観察することにより、絶えず動き回っているマインドは鎮まり、Peace of mindが得られるでしょう。Peace of mindこそ穏やかで幸せな生活を築く土台であると思います。ヨガに「つなぐ」という意味があるように自分の中に根をおろした平安は、やがて家族や友人、周りの人々につながっていくのです。
Peace Yogaはそんな「Peace of mind」をつなぐ場でありたいと願っています。
Peace Yoga 主宰 中川梨紗子
